Shake Caseiro para Emagrecer 3kg em 7 Dias

Joana Lemmes 2019-02-19 02:44:35 às 05:59 Joana Lemmes
Shake Caseiro para Emagrecer 3kg em 7 Dias

Os shakes caseiros são uma das melhores alternativas para perder peso de forma eficaz e com saúde, quando incluídos em dietas de baixas calorias, é possível perder até 3 quilos em uma semana, porém também é preciso fazer uma alimentação balanceada.

Para conseguir emagrecer mais rápido, a bebida deve substituir o almoço ou jantar, mas nunca as duas refeições. Se você está pensando em emagrecer com o consumo de shakes, saiba mais informações a seguir.

Porque funciona

O shake realmente emagrece porque contém ingredientes que deixam o metabolismo mais rápido e também é pouco calórico.

No entanto, ele é mais indicado para quem já está fazendo uma dieta de baixa caloria e a perda de peso se estabilizou, ou seja, quando não ocorre mais o emagrecimento fazendo uma dieta.

Receita

Agora que você já conhece as propriedades do shake para o emagrecimento, aprenda a fazer duas receitas da bebida para você incluir na sua dieta para emagrecer.

Como Fazer

  • Bata no liquidificador 1 copo de leite de soja;
  • 1/2 banana; 1/3 de mamão papaia;
  • 1/2 maçã, 1 colher pequena de linhaça;
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos;
  • 1/2 colher pequena de mel.

Depois disso, basta tomar a bebida logo em seguida para não perder as propriedades.

Compartilhe!

Link: (Copie e cole em Blogs, E-mail. etc...)
Denunciar Post (clique AQUI)

Não é permitido posts com notícias falsas, pornografia, racismo, apologia às drogas e violência, ou qualquer outro tipo de conteúdo que viole as leis vigentes no país!

emagrecer