Dieta da Sopa de Repolho Emagrece 8kg em 2 Semana

Joana Lemmes 2019-02-18 06:11:13 às 08:46 Joana Lemmes
Dieta da Sopa de Repolho Emagrece 8kg em 2 Semana

A nova dieta da sopa de repolho 2018 é uma dieta já conhecida pela maioria das pessoas, é uma dieta para perder peso rápido, podendo até queimar mais gordura ainda se você tiver força de vontade e se siga o cardápio à risca.

Isso acontece porque o repolho ajuda a acelerar o metabolismo, sendo rico em fibras e aumentando a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, possui efeito diurético, diminuindo a sensação de inchaço.

Como fazer

Se você já fez esta dieta, deve lembrar que não existe uma receita exata para ser seguida. O importante é que a sopa seja feita à base de repolho, acompanhada de outros nutrientes saudáveis.

Confira um exemplo de receita:

Ingredientes

  • 1 repolho picado;
  • 2 cebolas grandes picadas;
  • 1 lata de molho de tomate ou 3 tomates sem pele;
  • 2 pimentões verdes;
  • 4 talos de aipo;
  • 6 cenouras cortadas em pedaços;
  • 1 litro de caldo de carne ou caldo de galinha (cozinhe um pedaço e músculo ou um pedaço de galinha em água e sal, sem gordura, depois de ferver bastante retire a carne e aproveito somente o caldo.

Modo de fazer:

coloque todos os legumes em uma panela, adicione o caldo de carne ou de frango, cozinhe por 10 minutos em fogo médio, desligue e deixe abafado até que todos os legumes fiquem macios.

Adicione ervas frescas e tempero de sua preferência, menos gordura.

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