Dicas e remédios da avó para perder peso rapidamente

Joana Lemmes 2019-02-19 02:44:02 às 05:07 Joana Lemmes
Dicas e remédios da avó para perder peso rapidamente

Como perder peso rapidamente ? Quando você engorda, por vezes, remédios naturais podem ajudá-lo a perder barriga, coxas ou quadris e eliminar a gordura armazenada em seu corpo . Descubra 30 dicas e dicas modernas da avó para perder peso rapidamente

Como perder peso rapidamente com remédios para emagrecer

Existem dois tipos de remédios: aqueles que cortam a fome e aqueles que ajudam a combater a retenção de e e ajudam nosso corpo a queimar gorduras e toxinas, promovendo a transformação da gordura armazenada em energia. Obviamente, o consumo dessas frutas, algas ou chás de ervas é acompanhado por uma dieta.

Dicas de Queima de Gordura

1 - Água quente

A água quente ou morna é um remédio barato que é simples, eficaz e sem efeitos colaterais. Beber água quente não faz você perder peso , mas pode ajudá-lo a perder peso. Ao beber 1 litro de água todos os dias, durante uma dieta leve, sua perda de peso será acentuada. Leve a água a ferver durante 3 minutos. Beba água quente, mas não fervendo Que água beber ? Beba água de nascente, água da torneira ou água mineral. Todas as águas são boas quando você faz dieta, exceto água com gás , que, além de seu alto teor de sal, promove a dilatação do estômago. Quando beber água quente Beber água quente de manhã com o estômago vazio Beber água quente regularmente, antes do café da manhã, ajuda o corpo a liberar suas toxinas, tem um efeito depurativo e facilita a lavagem gastrointestinal. Beba água morna durante todo o dia. beber água quente

2 - Água quente de limão

As virtudes da água quente podem ser multiplicadas graças ao limão. Refrescante e estimulante, rico em vitamina C, cobre e ferro, cal ou suco amarelo, ajuda a perder peso graças ao seu inibidor de apetite, queima de gordura e desintoxicação. Mas tenha cuidado, não exagere se você tiver problemas de estômago ou problemas renais. De manhã, beba uma tigela de água quente em que você derramar o suco de meio limão e beba água morna com limão durante todo o dia.

3 - Chá de ervas gengibre

Beber uma infusão de gengibre para perder peso é uma antiga tradição do Oriente. Este chá, para beber quente ou frio, acalma o apetite enquanto lhe dá energia. Como fazer um chá de gengibre Corte um pedaço de gengibre previamente descascado com uma faca (cerca de 3 cm) e depois corte em fatias finas. Arrume as fatias em um bule ou bule de chá e despeje água fervendo sobre elas. Deixe em infusão por dez minutos. Quanto mais tempo você deixar infundir, mais o lado picante do gengibre sairá. Filtro (caso contrário, o chá de ervas terá um sabor muito forte). Beba a infusão de gengibre durante todo o dia. infusão de gengibre para perder peso rapidamente

4 - Gengibre com limão

Adicionado ao suco de limão, as propriedades do chá de gengibre , ideais para o apetite de corte, melhora o trânsito, ajuda a digestão e faz você perder peso será aumentado dez vezes.

5 - Bebida quente

É a bebida de chili que fez Beyoncé perder peso ! receita Em uma garrafa para: - 1/4 litro de água mineral (ou filtrada) morna - 2 colheres de sopa de suco de limão fresco - 2 colheres de sopa de xarope de bordo ou mel - 1 pitada de pimenta caiena. Agite bem. Beba esta bebida 8 a 10 vezes por dia, mas não mais! ATENÇÃO Se a bebida chilli é eficaz para perda de peso rápida, desde que você não coma mais nada, não é seguro. Também pode causar tonturas, dores de estômago e desejos. Por isso, é melhor consultar um médico antes de iniciar este curso de pimenta e, especialmente, não beber a bebida chilli por mais de 2 semanas. Portanto, não beba esta bebida a menos que esteja em perfeita saúde! dica e remédio da avó para perder peso rapidamente

6 - vinagre de cidra

Enquanto você não beber vinagre de cidra industrial feito muito rápido, mas um vinagre de sidra tradicional feito por fabricantes de vinagre, vinagre de cidra, além de contribuir para o nosso bem-estar, eliminando problemas intestinais (constipação, espasmos , gás) destrói a gordura e promove a perda de peso. Diluído ou não, a cidra vinaire dá uma sensação de saciedade. Beber uma colher de sopa de vinagre de maçã antes das refeições. Beber 2 colheres de chá de vinagre de cidra, 2 a 3 vezes ao dia Ou em cura Seguindo o conselho do artigo da Toutpratique: VINAGRE DE CIDRA

7 - Infusão de Orthosiphon

Orthosiphon, também conhecido como chá de Java, é um escorredor natural que facilita as funções de eliminação e perda de peso do corpo. O chá orthosiphon tem um lugar perfeito em dietas de emagrecimento. Como fazer uma infusão de orthosiphon Em um copo, despeje água fervente sobre 1 colher de chá cheia de folhas secas picadas. Cubra, deixe em infusão por cerca de 15 minutos, depois filtre. Beba uma xícara desta infusão 3 vezes ao dia chá de canela para perder peso rapidamente

8 - Chá de canela

Os benefícios da canela na diabetes não são para ser provados, no entanto, sabemos menos sobre as virtudes da canela para aqueles que querem perder peso através de seu efeito queimador de gordura e seu inibidor de apetite, especialmente quando o desejo de doçura é sentido. Como fazer um chá de canela Em um copo, despeje água fervente sobre uma colher de sopa de paus de canela e deixe infundir pelo menos 10 minutos antes de beber a bebida. Beba 1 xícara de chá de canela ao acordar, então entre as refeições das 10h às 16h e das 18h.

9 - Chá de ervas com alcaravia

Graças ao chá de cominho, que alivia a digestão difícil, sua barriga inchada ficará mais plana. Por quê? Simplesmente porque o cominho tem o poder de reduzir o inchaço e a flatulência. Como fazer um chá cominho Em um copo, despeje água fervente sobre uma colher de sopa de 1 colher de sopa de cominho. Deixe infundir coberto por 10 minutos. Beba uma xícara de infusão de cominho após cada refeição.

10 - Chá de ervas com erva-doce

Se você sofre de retenção de água e má digestão, a infusão de erva-doce será uma grande ajuda para perder peso Como fazer um chá de erva-doce Em um copo ou tigela, despeje água fervente sobre 1 colher de sopa de sementes, previamente esmagadas. Deixe infundir coberto por 10 minutos. Beber uma xícara de infusão de manhã com o estômago vazio e uma xícara de decocção depois do almoço e jantar.

11 - Yerba Maté

Erva-mate, um nativo do Paraguai, Brasil, Argentina e Uruguai é uma planta r eferência cafeína. O mate chamado erva-mate estimula o corpo e a queima de gordura, sem ter os efeitos desagradáveis ​​do café (nervosismo e distúrbios do sono) Companheiro retarda o progresso do bolo, o que aumenta a duração da sensação de saciedade. Como fazer uma infusão de erva-mate Em um copo, despeje água fervente mais de 1,5 g para 2 g de folhas secas, deixe em infusão por dez minutos. Filter. Beba três xícaras por dia de erva mate. chá de ervas para perder peso rapidamente

12 - chá verde

O chá verde, especificamente as catequinas e a cafeína que contém, pode ajudar a controlar o peso porque facilita a digestão, estimula e drena o fígado, promovendo a transformação da gordura armazenada em energia, ao mesmo tempo que produz um efeito de corte. -faim. Como fazer chá verde Em um copo ou tigela, despeje água fervente sobre uma colher de sopa de folhas secas. Deixe em infusão por 3 minutos. Beba três xícaras de chá verde por dia. Nós vendemos chá verde orgânico na Boutique ToutPratique

13 - Chá da Pilosella

O piloselle é um poderoso diurético, eficaz na drenagem do fígado. Como fazer um chá piloselle Em um copo, despeje água fervente mais de 1,5 g para 2 g gramas de plantas secas. Deixe infundir uns bons dez minutos e filtrar Beba esta bebida pela manhã e outra xícara ao meio-dia. Nós vendemos Detox Shots Fat Burners no Pilosella em Boutique Toutpratique 1

4 - Chá de ervas com tomilho

O chá de tomilho com uma reputação para aliviar problemas digestivos e inchaço, pode tanto cortar o apetite e ajudá-lo a digerir a comida. Como fazer chá de tomilho Em um copo despeje água fervente sobre um punhado de tomilho sobre duas colheres de chá de tomilho. Deixe em infusão por 5 minutos (depois da infusão de tomilho pode ficar amargo!) É possível fortalecer ainda mais as propriedades do tomilho, adicionando um suco de limão Beba 4 xícaras de infusão de tomilho por dia, mas nenhum benefício. Nós vendemos tomilho orgânico na Boutique Toutpratique beber um chá de ervas Outros chás de ervas diuréticos:

15 - Infusão de caudas de cereja

16 - Infusão de bétula

17 - infusão de cavalinha

18 - A infusão de curling e cinzas.

19 - ágar-ágar

Esta alga japonesa é um aliado de emagrecimento de escolha. Feito a partir de algas vermelhas japonesas diferentes, o agar é uma substância natural com um grande poder gelificante que vem na forma de pó branco, incha no estômago, forma um gel que captura gorduras e açúcares, e assim nos dá uma impressão de saciedade , reduzindo as calorias consumidas. Adicione o agar agar às suas sopas ou acrescente aos seus vegetais, colocando um pouco de algas para molho por cerca de 30. O agar também pode ser bebido, 10 a 15 minutos antes refeição. Como usar ágar ágar Despeje 1 grama de ágar-ágar (uma colher de chá) em uma xícara cheia de chá de ervas ou chá fervente. Beber.

20 - Infusão com fuco

O fucus é uma alga verde encontrada na costa atlântica e no canal. Graças à sua ação sobre o trânsito da tiróide e do trânsito intestinal , rico em proteínas, vitaminas e minerais e pobre em gordura, pode ajudar a perder peso, sabendo que esta planta também tem a propriedade de reduzir a sensação de fome . Como fazer uma infusão de fucus Em um copo ou tigela, despeje água fervente sobre 1 colher de sopa de talo. Infundir 10 minutos, coberto ou descoberto para remover o iodo. Filtre antes de beber. Beba sem adoçar 4 xícaras por dia, antes e depois das refeições principais. ATENÇÃO -Não exceder uma semana de tratamento -Não dê infusão de fucus a crianças menores de 12 anos -Não beba muito chá fucus em caso de: - disfunção da tireóide - de alergia iodo - a gravidez - a lactação.

21 - Chá de ervas com flores secas de hibisco

O chá de ervas de flores de hibisco secas, que tem o sabor picante de frutas vermelhas, e também a sua cor, é ideal para digerir bem, para aliviar problemas de colite e como parte de uma dieta, porque é diurético. Ou seja, estimula suavemente os rins, aumenta o trabalho de purificação interior e permite eliminar a água. Como fazer um chá de hibisco Em uma panela, ferva 1 litro de água (se possível mineral) e jogue na água fervente uma dúzia de flores secas de hibisco. Infundir 20 minutos fora do calor. Filter. Beba 3 xícaras por dia.

22 - Chá de ervas com folhas de uva vermelha

A infusão de folhas de videira vermelhas é útil em caso de problemas circulatórios para aliviar distúrbios da menopausa , hemorróidas, mas também no caso da celulite. Na verdade, ele tem a reputação de impedir a celulite aquosa (excesso de água, ao contrário da gordura da celulite, excesso de gordura). Particularmente drenante se você fizer retenção de água, irá ajudá-lo durante uma dieta. Como fazer um chá de videira vermelha Em um copo ou tigela, despeje água fervente sobre uma colher de sopa de folhas secas. Deixe em infusão por 3 minutos. Beba 4 xícaras por dia em 3 semanas de cura Frutas que proporcionam uma sensação de plenitude

23 - A maçã

A maçã é uma fruta rica em pectinas, que são fibras que formam no estômago uma espécie de gel que proporciona um efeito imediato de saciedade. Além disso, o alto teor de pectina das maçãs promove o metabolismo da gordura. Durante um desejo de comer uma maçã! Seu estômago será rapidamente saciado.

24 - O mamão

A propriedade de emagrecimento do mamão vem da papaína que contém enzimas semelhantes àquelas normalmente produzidas pelo estômago para garantir a digestão dos alimentos. A carne do mamão também tem propriedades de drenagem que o torna recomendado para tratamentos de emagrecimento. Coma papaia no café da manhã ou degustação. E mantenha as pequenas sementes pretas do mamão para infusões. Eles têm um efeito estimulante nas vesículas biliares e no fígado. Alimentos ricos em proteínas Alimentos ricos em proteínas: peito de frango ou peito de peru, vieiras, presunto, atum, salmão, podem proporcionar uma sensação de saciedade, mas especialmente a clara do ovo.

25 - O ovo branco

A clara de ovo dura, sem a gema, pode moderar uma sem engordar. Coma ovo duro em caso de desejos ou antes de uma refeição. Aveia e sementes de linho ricas em fibras

26 - Aveia

Em perfeita harmonia com as nossas necessidades nutricionais e baixa caloria, aveia de manhã, pode substituir os sanduíches de pão! E uma vez que contêm fibras solúveis que ficam no estômago por muito tempo, um punhado de flocos inchados em água ou leite, aquecido e adoçado com uma colherada de mel, paralisará seu estômago e lhe dará toda a energia que você precisa. na hora do almoço.

27 - Farelo de aveia

Rico em fibras solúveis e pectina, que pode absorver até 30 vezes o seu volume em água, o farelo de aveia proporciona uma rápida saciedade. É, portanto, um aliado-magreza muito apreciável. Integre farelo de aveia com preparações de panquecas, crosta de torta, massa de pizza ... ou polvilhe farelo de aveia em suas saladas, vegetais crus, queijo cottage, iogurte, começando com uma colher de chá por dia e depois passando gradualmente para um, depois dois, depois três colheres de sopa por dia, sem nunca exceder 3, a fim de evitar problemas intestinais, e especialmente beber muita água ou chás de ervas, se possível logo após a ingestão para permitir o som para cumprir o seu papel de esponja intestinal. Seja como for, o consumo de aveia, sob qualquer forma, deve ser acompanhado de uma grande quantidade de água.

ATENÇÃO Algumas pessoas não toleram farelo de aveia, especialmente aquelas com problemas intestinais irritáveis ​​ou problemas digestivos. Então, pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer som.

28 - Sementes de linho

As propriedades de emagrecimento da linhaça foram cientificamente reconhecidas. Por um lado, graças ao seu elevado teor de fibra, que facilita o seu trânsito e proporciona uma sensação de saciedade (o seu volume aumenta 5 vezes mais no estômago), por outro, graças ao seu elevado teor de ácidos gordos essenciais Ómega 3. , que ajudam o metabolismo a queimar calorias. Coma uma a duas colheres de sopa por dia de semente de linhaça. - Ou polvilhe as sementes de linhaça em seus pratos, ou use as sementes de linho finamente moídas para substituir a farinha (1 colher de sopa de linhaça por meia colherada de farinha). Nós vendemos sementes de linhaça na Boutique ToutPratique

29 - Própolis

Em vez de mascar chicletes, mastigar própolis e assim que o desejo de roer for sentido! Própolis, colhida por abelhas, vem na forma de goma de mascar. Mastigue por muito tempo, pelo menos durante meia hora, como se fosse um chiclete, entre as refeições, um pedaço de grama de própolis. A própolis é vendida em forma de comprimido.

30 - O café

Existem 400 variedades de café, mas o café é arábica ou robusta, seu principal ingrediente ativo: a cafeína é a mesma (embora misturas de arábica 100% puro contenham uma média de 1,3% de cafeína, duas vezes menos que as misturas de Robusta) e, portanto, todos os cafés têm efeitos benéficos.

O café não só aumenta a nossa energia, alivia a sensação de fome (beber uma xícara de café quente, assim que você acorda e meia hora antes de comer, pode reduzir o apetite em 35% ao longo de todo dia), facilita a digestão, regula o açúcar no sangue eo trânsito, combatendo a constipação.

Beber café pode ser usado como um complemento para dietas, sob uma condição: beber moderadamente! Meia hora antes de comer, beba um café forte e doce, mas nunca exceda 200 mg a 300 mg de cafeína por dia, ou duas a três xícaras ou cinco a seis cafés.

Um consumo maior de café pode ser prejudicial à saúde e pode causar o efeito oposto ao engordar.

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